強身養心～國家寶藏體驗計畫

文／編輯部

體驗登高望海

106年全國登山日
強身養心～國家寶藏體驗計畫

體驗臺灣就從登山健行運動開始！讓我們用雙眼、雙腳感受臺灣，用行動表達我們對臺灣的愛，期許推廣登山健行活動能讓國人達到「識山」、「親山」進而「樂山」的目標，並享受「樂在山林、挑戰自我」的愉悅！

許多人曾經背誦過王維的詩《九月九日憶山東兄弟》：
「獨在異鄉為異客，每逢佳節倍思親。遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人。」

關於「重陽節」，李白也有一首《九月十日即事》說道：
「昨日登高罷，今朝再舉觴。菊花何太苦，遭此兩重陽。」

農曆9月9日是重陽節，自古有「登高」的習俗。教育部體育署為提倡登山活動，將國曆9月9日的「國民體育日」至農曆9月9日（今年的國曆10月28日）這段期間訂為「體育月」，鼓勵民眾走入山林，透過遊山玩水的方式養成規律運動的習慣、提升我們身心靈層面的健康，同時培養對土地的關懷，並且認識寶島各地的人文風情，一舉數得。

臺灣是一座海中褶曲隆起的海島，由歐亞大陸板塊與菲律賓板塊撞擊而形成。根據行政院主計總處於2015年的統計，台灣的山坡地區占土地面積比率27.11%，高山地區占土地面積45.77%，共計72.88%；再看看維基百科的列表，台灣面積雖小，3000公尺以上的高山卻超過268座，豐富的山野景觀與資源可謂「國寶」。除了重量級的高山、大山，還有輕量級的郊山、小山，平易近人，和藹可親，適合一般大眾輕鬆健身。台灣山岳重編的《台灣小百岳》，更提供國人合宜的郊山最新資訊，老少咸宜。
愛台灣要先認識台灣，藉由「全國登山日」的系列活動，除了強身、養生，更能「看見台灣」！珍惜這片土地，愛護大自然。這次活動由體育署邀集中華民國山岳協會、中華民國健行登山會及台灣山岳文教協會協力，於全台22縣市串聯逾150場登山健行活動，號召百萬人一齊體驗登山樂趣。
為落實運動全民化、運動產業化的目標，體育署還特別邀請網路媒體「健行筆記」及美國戶外運動與休閒鞋第一品牌Merrell贊助辦理線上活動及提供運動好禮，期能透過實體及線上活動提供民眾參與登山健行運動的機會，並強化跨部會及公私部門的協力，讓登山運動成為我國全民運動發展的磐石。

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