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第97期 第72頁 主題 : 編輯推薦主題路線16
禪思養身～龍宮瀑布
文╱攝影 黃柏勳
龍宮瀑布係體驗禪思淨化心靈的絕佳地點
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【精采片段】
芬多精是最天然的除菌幫手，負離子有活化細胞和增強免疫力功能。兩者結合，再藉由調息吐納、健身氣功或冥想瑜珈，即可喚醒內心細胞，感受大地能量。
【內容摘要】
＜參禪寶地之一＞
禪思為參禪靜思之意，經由心靈參悟，重拾對生命深層認知與省悟；頓悟俗慮，暢懷身心。就健康觀點而言，現代人習慣生活於都市鳥籠之中，卻忽略更寬廣的自然天地，導致身心長期處於緊張壓抑的生活壓力之下，無形中引致焦慮、躁鬱纏身，最後成為自己的健康殺手。紓壓是捍衛健康的養生之道，走進森林和瀑布共舞，係極佳時尚養身自然療法。芬多精係藉由風吹、樹葉摩擦產生，可抑菌；負離子有空氣維他命之譽，係瀑布、溪水藉由撞擊岩石，噴濺水花產生，此外，植物光合作用製造鮮氧，以及太陽紫外線，均能產生負離子，有促進新陳代謝，暢通呼吸道，活化細胞和增強免疫力功能，可有效緩解失眠、頭痛及焦慮徵狀。
＜行程攻略：穿梭古道收集負離子＞
龍宮瀑布位於竹坑溪上游，擁有國內罕見三溪匯流的獨特景觀，雄渾壯麗；瀑布四周峭崖嶙峋，遍佈森林，且路程遠近適度，係體驗禪思養身、淨化心靈的絕佳據點。竹坑溪步道全長3.3公里，原為當地居民挑炭古道，途經多道壯麗瀑布。龍宮瀑布高120公尺，係古道瀑布群，落差最大，最具代表性；瀑布上段有道寬達百公尺以上，高、深各約2公尺的狹長天然岩洞，神奇獨特。訪瀑入口有廣袤茶園環繞，景色幽深，沿途步道規劃完善，離開茶園經農路邊歇腳座涼亭，遠方白色線瀑已隱約可見。陸續跨越竹坑溪12和11號吊橋，龍宮瀑布巨大身影赫然出現！豐沛水瀑自巨岩頂端激湧而下，寬達百公尺的狹長岩洞，亦歷歷在目。續往雷音瀑布群，竹坑溪10號橋係最貼近雷音瀑布之處，只見天空與山稜間一襲雪白水鍊化為飛瀑層層跌墜，十分壯觀，各層瀑布形如銀虹，柔中帶剛，互異其趣。後段步道橫跨雙水溪，須小心通過坍塌的亂石溪流，再攀上凹壁岩道，臨崖均設置欄杆圍護，惟突岩高低不齊，應避免碰撞，岩頂燕巢遍佈，早晚可觀賞群燕生態之舞；步道終點為龍宮瀑布後方，置身其間，揚起的水霧迎面飛灑，最能感受水簾洞的沁涼趣味。
◎交通資訊：
自國道3號下梅山交流道轉省道3號至梅山，接縣道162甲，經36彎、太平至瑞峰竹坑溪步道登山口。