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第146期    OCT-NOV, 2019
封面故事
挑戰岩峰
挑戰岩峰
愉快的山行,需要有所準備,
逐步修正登山技巧;
做好戶外風險管理,
高山萬壑任您遨遊。


攝影╱郭英豪(翻越馬利亞岩峰)
封面設計╱蔡南昇
頁次主題 標題著者 
10總編輯的話 開放山林~健全登山環境文/吳夏雄29
12速報實作 戶外運動傷害防護術文、圖/張洊豪24
16瞭望台 武界瞭望台文、圖/劉庭易37
20速報花迷 動態風景~迎風高飛文、攝影/郭英豪19
24編推自主登山 更高更充實的人生文、圖╱伍元和26
28編輯推薦自主登山01 體能培訓打好基礎文/蔡日興 圖/翁孟寬21
32編輯推薦自主登山02 從初學者邁向一夫當關文、攝影/張賀融38
36編輯推薦自主登山03 裝備~從三大需要開始說起文、圖/黃福森17
42編輯推薦自主登山04 科技助攻更安全文、圖/陳建忠34
48編輯推薦自主登山05 自己的健康自己掌握文/賴育民 圖╱郭英豪21
52編輯推薦自主登山06 看天族智能升級保平安文/黃成健 圖/摘錄自中央氣象局及氣象站提供16
58編輯推薦自主登山07 我們留給了山什麼?文、圖╱游旨价18
64編輯推薦自主登山08 安全是登山最高指導原則文、攝影╱黃柏勳19
68編輯推薦自主登山09 探險者先鋒技能文、圖╱崔祖錫18
72編輯推薦自主登山10 獨攀的心理素質文、圖/劉庭易18
78編輯推薦自主登山 登山前的自我評核表文、圖/黃福森16
80野跑賽事 越野跑出你所愛文、攝影/錢奕綱13
86山林探勘 雨中探勘台灣亞馬遜文、圖╱崔祖錫23
94親山媽媽 三寶媽媽闖山林文、圖/小佳66
100活動見聞 始祖鳥加拿大攀岩學院文/易思婷(小PO) 圖╱David Anderson15
104里山之眼 死而復生的土地文、圖╱劉崇鳳15
108傍水藝山 明德水庫文、攝影╱黃柏勳15
116野地探索 商標裡的蛛絲馬跡文、圖╱李圓恩16